Holistisk träning

Holistisk träning är ett utmärkt sätt att förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande. Jag fokuserar på träning som stärker både ditt fysiska, mentala och emotionella i kombipass som inkluderar funktionell träning, yoga och mindfulness.

Du tränar främst med egen kroppsvikt i dynamiska övningar för att stärka hela ditt rörelsemönster.  Du kan träna på att röra dig med närvaro på ett både utmanande och glädjefyllt vis.

Cyklisk träning

Du behöver inga tidigare erfarenheter inom yoga eller träning. Du vägleds av mig på ett säkert vis med övningar anpassade till din nivå.

​

Just nu erbjuder personliga träningspass (1:1) och små pt-grupper (max 4 pers)